

天然養生再進化【籽熊寶 ZI XIONG BAO】鮮果鮮榨山茶油,不只是吃原型食物,也要喝「鮮果鮮榨」製作的原型好油。涼拌、烹煮、直飲都OK,用過便回不去的品質好油。
重視健康的現代人,煮飯不僅追求少油,連油的品質跟來源也很注重。 雖說我們家不常開伙,但在油的選擇上,我可是一點都不馬虎。 只要你用過品質好的油,真的會回不去,用一般的沙拉油耶! 今天…

重視健康的現代人,煮飯不僅追求少油,連油的品質跟來源也很注重。 雖說我們家不常開伙,但在油的選擇上,我可是一點都不馬虎。 只要你用過品質好的油,真的會回不去,用一般的沙拉油耶! 今天…

一直以來我都很喜歡吃牛軋餅,但不曾特別介紹過哪個品牌。 今天分享熊后 BearQueen,它從包裝到口味,都讓我很喜歡, 而且我已經好久沒有吃到,讓我會嘴角上揚的伴手禮餅乾了! 如此滿意,一定…

說到膠原蛋白,我真是對它有著滿滿的熱愛與研究。 從30+開始到現在, 我吃膠原蛋白,默默的已邁入第8年了。 即使常有人提出-關於膠原蛋白到底有沒有實際作用的言論, 對我而言都沒關係, 因為…

假日聚餐外食吃多了,我現在平日就要克制, 吃一些簡單但營養的食物,才能讓身體平衡。 最近在吃饋-營養速充的代餐營養粉, 方便又有飽足感。 有時早餐吃一包,迅速補充一整天所需的營養, 又…

有人跟我一樣是馬卡龍的愛好者嗎? 這個色彩繽紛絢麗的法國甜點,光是看到它,我就覺得心情好好。 不過現代人對於甜點的攝取量, 無論是站在健康,還是熱量的立場,都會稍微節制。 台南正興街有…

5月即將到來,每年5月最重要的節日,莫過於母親節了吧! 無論平常吃不吃蛋糕,特別的日子, 總會想買一個蛋糕,增添儀式感。 我本身是一個平常沒事就會想來一塊小蛋糕的人, 常常會搜尋哪間蛋糕…

葉黃素應該是現代人必備的保健食品之一吧? 無論是大人或小孩,每天補充葉黃素, 好像變成是一種生活習慣。 膠囊式、錠劑、液體式、或者果凍狀,市面上葉黃素保健品百百種, 對我來說,小孩願意…

個人覺得外食族必備的保健食品, 就是益生菌了。 畢竟外食吃到的食物,比較難掌控鹹度與添加物, 我們家常吃外食, 因此我補充益生菌的習慣,已經有5、6年。 對於益生菌的選擇,我最重視成分與…

女性朋友們每年都有乖乖做抹片檢查嗎? 我先說我自己沒有XDD (這是不良示範,大家要記得定期一年做一次抹片喔!) 前陣子去做拖了三年沒做的抹片檢查, 被醫生說我私密處發炎。 其實每一次檢查,…

最近意識到身體狀況真的不年輕了, 長期沒運動加上久坐,可以說是毫無體力跟耐力。 若出門旅行一天走到10000步以上, 活動不聽使喚的感覺,居然可以持續好幾天。 因此我開始逼自己運動, 現在…

愛吃烤玉米的人,一定要看這篇文章。 我自己就是玉米的粉絲, 無論煮、蒸、烤,或是炒玉米,通通都是我的心頭之愛。 尤其逛夜市,看到烤玉米, 不吃一支就覺得很可惜。 如果你也是烤玉米的愛好…

時常外食,加上不再年輕, 我自覺代謝力跟以前有很大的落差。 自己一直以來,沒有如廁的問題, 很多女生的便祕困擾,我個人也沒有,都非常快速。 所以我以前是完全不懂,為什麼上廁所會有困難…